Forum / Pregledaj post / Broj posta 18272

Objavljeno: četvrtak, 13.10.2016 / 22:26

Tema: Pozitivna psihologija - Lujza Hej

angel je napisao:

IGORE kralju.. ja i imam problem sa stresom i on se odrazava na moje tjelesno zdravlje.. imam dijagnozu od koje mi se mozak prevrce.. i da imam strah od svega sto ne mogu drzati pod kontrolom.. to se manifestuje anafilaktickim sokom i napadom panike.. od stresa sam dobila auto dedtruktivni poremecaj u ishrani.. poremecen rad stitaste zlijezde.. poremeceno lucenje hormona koji su izazvali upolu linfnih cvorova tako da sam sretna sto sam ziva.. i da sve cega se bojim to mi se desi. Ljudi nikad ne bi pomislili da se bilo cega plasim.. u gradu gdje zivim svi me postuju i dive se jer me poznaju ali nitko me iznutra ne poznaje. Boli me to sto svi vide borca a nitko ne vidi ono sto je u meni. Kada sam kao dijete dobila dijagnozu koja je neizlijeciva jedan divni doktor je na lijep i djetetu prihvatljiv nacin objasnio mi da je moj buduci zivot kao utakmica u kojoj ne mogu pobijefiti ali mogu uzivati igrajuci je.. ovaj topic koji si pokrenuo je velika pomoc onima koji su kao ja.. i nadam se da ce udostojiti se i sebi ucinit uslugu i pratiti tvoje objave jer mogu sebi naci pomoc kod ljudi koji vide unutar covjeka a to su produhovljeni ljudi.. necu reci da si produhovljen jer to je mala rijec za nekog kao ti.. hvala ti..

Nema na cemu. :)
Pa vidi ovako, svaki problem, a prije svega problem sa stresom potjece od određenih krivih uvjerenja, učenja, informacija, koje nas stavljaju u inferiornu poziciju.
Kod tebe je to bolest. Lijecnik ti je sasvim lijepo to rekao. Samo bih ja izbacio termin ne mogu. Mada, usporediti zivot sa utakmicom, vec je samo po sebi stresno zar ne!? Već to samo po sebi stvara asocijaciju na neku borbu. Umjesto da zivis umjereno i radujes se svakom novom danu.
Kazes - svi te vide kao borca, a nitko te ne poznaje iznutra. Tebi je potrebno ono na cemu pociva i metoda Luje Hej i vecina metoda iz oblasti pozitivne psihologije, a to je ZAVOLITI SEBE.
Ti si sebe prihvatila sa tom bolešću. Da kažemo da je ta bolest tvoj nedostatak. Ali, sad se usmjeris na svoje prednosti, svoje talente, potencijale, kojih je sigurno daleko vise od tog jednog nedostatka. I sad ova recenica koju ti je doktor rekao dobija na potpunoj tezini. Znaci, mozda zahvaljujuci svojim velikim potencijalima ne mozes pobjediti ovaj nedostatak, ali sigurno je da ćeš promjeniti odnos prema njemu. Da će tvoj odnos prema bolesti biti daleko drugačiji, fleksibilniji, sve u cilju da prestaneš sebe smatrati bolesnom i time drugačijom, manje vrijednom.
Najzad ćeš shvatiti da tvoja bolest nije nikakav nedostatak, već nešto što je moralo da se dogodi.
Sve u svemu - Zavoleti sebe, prije svega podrazumijeva okrenuti se zadovoljenju svake svoje potrebe. Raditi svaki dan sve ono što ti pričinjava zadovoljstvo. A, to je negdje i put iznalaženja i sve intenzivnijeg rada na vlastitim potencijalima i talentima, što paralelno vodi u jačanje duhovne veze sa Bogom, Kosmosom i sobom.
Pođi ovom logikom - Samopouzdanje i samopoštovanje - to je on što mi mislimo o sebi. Ok, mi o sebi možemo misliti što god poželimo. Jel tako? Tako je. I onda najzad vrlo jednostavno pitanje - Zašto bismo onda o sebi mislili loše? Tko je uopće kompetentan da odredi vrijednost nečije ličnosti? Mislim na čovjeka.
U cijeloj ovoj priči bitno je uhvatiti svoje pozitivne misli i disciplinirati ih. Znači da to pozitivno mišljenje postane pravilo, a ne nešto što dođe tek onako. Nego jedna konstanta.
Izučavajuči metode samopomići i princip Zavoleti sebe, prije svega primjenjujući na ličnom primjeru, shvatio sam fundamentalno važnost principa - Zavoliti dijete u sebi. TebI se u djetinjstvu dogodila bolest i tu si sigurno prošla kroz različite vidove omalovažavanja. E, sad, uzmi sliku te djevojčice kojoj je dijagnostificirana bolest, vizualizuj tu djevojčicu, sagledaj prvo koje su riječi i misli toj djevojčici stvorile najveće frustracije. Onda joj se obrati u totalnu suprotnom smjeru. Sjeti se što si kao ta djevojčica najviše voljela, pa se okreni tome. Što ti je bilo uskraćeno? Pa daj sve od sebe da sukladno svojim mogućnostima (naravno) nadoknadiš to što ti je bilo uskraćeno. Posveti obavezno 1-2 dana u mjesecu, kad ćeš raditi samo ono što ti je pričinjavalo sreću i zadovoljstvo u djetinjstvu i nadoknađivati ono što ti je bilo uskraćeno. Oprosti svima koji su ti rekli sve što ti je poljuljalo samopouzdanje, imajući na umu da su ti govorili samo najbolje što su znali i umjeli. Ali, sad si Ti kreator svog života i sukladno mogućnostim daj sve od sebe da zadovoljiš sve ono čega si se lišila u životu, na bilo koji način.