Zaštita jetre, poboljsanje metabolizma ugljikohidrata i ulaska glukoze u krv, povećanje imuniteta, tonusa mišića i snage, ubrzanje oporavka, povećanje motivacije, ...
Poznato je, da su se adaptogeni masovno primjenjivali u narodnoj medicini Sibira, Kine, Altaja, Tibeta i drugih zemalja Jugo-Istočne Azije. Njihovo spominjanje možemo naći u najstarijim medicinskim traktatima tibetanske i indijske medicine. Ideje drevnih iscjelitelja nisu izgubile na svojoj aktualnosti i u današnjoj znanstvenoj sredini — postoje pravci u medicini, koji se bave proučavanjem prilagodnih mogućnosti čovjeka prema uvjetima vanjske sredine, а isto tako se razrađuju metode i sredstva za povećanje takvih mogućnosti, koje nazivamo adaptacijskom medicinom.
Adaptogeni pomažu u borbi protiv stresa time što omogućavaju:
- Antioksidativnu aktivnost
- Zaštitu jetre
- Poboljšavaju metabolizam ugljikohidrata i ulazak glukoze u krv
- Povećavaju imunitet
- Povećavaju tonus mišića i snagu, te ubrzavaju oporavak
- Pozitivno utječu na mentalnu bistrinu i koncentraciju
- Povećavaju nivo energije i libido
- Smanjuju tjeskobu i poboljšavaju san
- Povećavaju motivaciju, produktivnost i raspoloženje
Popis biljaka s adaptogenim svojstvima je dugačak, ali na vrhu popisa je Crveni Ginseng iz Azije (tzv. Kineski, Korejski ili Japanski Ginseng), koji se smatra "zlatnim standardom" adaptogenog bilja. Ostali općeprihvaćeni adaptogeni su bijeli Američki Ginseng, Sibirski Ginseng, Rhodiola (Zlatni korijen), Suma, Ashwaganda, Astragalus, Licorice, Schisandra, Jiaogulan.
POVEZANI ČLANCI
OSTALI ČLANCI
OZDRAVLJENJE
Proljetni umorBolujete li od proljetnog umora? Najlakše se boriti – pravilnim namirnicama. Vratite energiju uspješno uz pomoć hrane!
OZDRAVLJENJE
Namjene ljekovitog biljaBilje ublažava simptome mnogih fizičkih i mentalnih bolesti, no s njihovom pripremom treba biti vrlo oprezan. Možete ga piti u čaju, raditi tinkture, obloge ili kupke. Pročitajte naše savjete i liječite svoje tegobe na prirodan način.
TAI CHI CHUAN
Yang styleDanas najpopularniji stil taijiquana, osnovao je Yang Lu-chan (1799-1872). Čuvši za vještinu majstora Chen Chang-xin iz sela Chenjiagou, Yang Lu-chan zaputio se u selo da bi postao njegov učenik.
STARIJI ČLANCI
NAJNOVIJA AŽURIRANJA FORUMA
Rosario2210, nedelja, 21.4.2024 / 13:06
Ivy775, utorak, 17.5.2022 / 17:41
Cicimici, nedelja, 12.9.2021 / 23:36
Wonderwoman28, sreda, 25.8.2021 / 16:04
Wonderwoman28, subota, 21.8.2021 / 12:30
Wonderwoman28, utorak, 17.8.2021 / 10:45
Wonderwoman28, nedelja, 15.8.2021 / 8:23
Wonderwoman28, četvrtak, 12.8.2021 / 18:08
Wonderwoman28, sreda, 11.8.2021 / 18:27
Cicimici, nedelja, 14.10.2018 / 10:27
NOVI ČLANCI
POPULARNI ČLANCI